Am 8. September findet von 16 – 18 h Waldbaden in Olpe für brustkrebsbetroffene Frauen statt. Andrea Herrde, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, führt durch den Nachmittag. Sie ist überzeugt, dass Waldbaden einfach gut tut und eine sanfte Therapie für Körper und Geist ist. Ihr Tipp: „In den Wald gehen, langsam werden, den Kopf und das Handy ausschalten, das Rascheln der Bäume und das Grüne auf uns wirken lassen.“
Sie hat die Erfahrung gemacht, dass Waldbaden hilft zu entschleunigen, neue Lebensfreude zu schöpfen und die Batterien wieder aufzuladen. Sie beschreibt den Wald als „grüne Apotheke“, der „hilft den Stresspegel zu senken, das Immunsystem zu stärken, das Selbstwertgefühl zu heben, den Herzschlag und Blutdruck zu senken, die Muskeln zu entspannen und das Gedankenkarussell zu stoppen.“ Der Trend zum Waldbaden kommt aus Japan. Shinrin Yoko, an der Waldluft zu baden, gehört in Japan längst zur präventiven Gesundheitsvorsorge.
Die Teilnahme beim Waldbaden ist kostenfrei. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Eine Anmeldung ist im Büro des Vereins Kompetenz gegen Brustkrebs erforderlich: Telefon 02761-942974 oder Mobil 0152 0638 0206 per eMail info@gegen-brustkrebs.de.
